Туры по России - Аркаим-Трэвел
Активно-познавательный отдых на Урале, туры по России
Отдых на Урале
г. Екатеринбург,
пер. Центральный Рынок,
д. 6, офис 210
пн-пт: 10.00-19.00
сб-вс: выходной
Ближайшие туры

База отдыха "Незабудка"

ГОРМОНАЛЬНАЯ ЙОГА ДЛЯ ЖЕНЩИН

30 июля - 4 августа 2017, 6 дней/ 5 ночей

Стоимость программы в базовом варианте:

15 000 рублей (при двухместном размещении)

19 000 рублей (при одноместном размещени)

Стоимость программы в усиленном варианте (+4 сеанса массажа):

19 000 рублей (при двухместном размещении)

23 000 рублей (при одноместном размещени)

Дополнительно: трансфер от Екатеринбурга до базы отдыха (~500 руб./ чел.)

Несбалансиованное питание, нервные стрессы, плохая экология подвергают женское здоровье большим испытаниям.  Приводят к сбоям работы половой сферы, тяжелому протеканию периода менопаузы. К счастью, всего этого можно избежать, практикуя гормональную йогу для женщин.

Это система упражнений, которая стимулирует работу гипофиза, надпочечников, яичников и щитовидной железы. Все эти органы вырабатывают гормоны, отвечающие за молодость и красоту.

Женщины, занимающиеся гормональной йогой, становятся грациознее, женственнее, спокойнее и увереннее в своей привлекательности.

Этот вид йоги  полезен и тем, кто планирует беременность и тем, кто страдает от приливов и скачков кровяного давления, характерных для клематерического периода.

Благодаря таким занятиям восстанавливается гормональный уровень, нормализуется вес, улучшается сон, нервная система успокаивается.

Предлагаем и Вам  освоить комплекс гормональной йоги, и Вы надолго сохраните молодость, красоту, бодрость и уверенность в себе.

  • Вы почувствуете себя бодрее, моложе и увереннее
  • Кожа заметно подтянется, повысится ее элластичность и увлажненность (этот эффект обусловлен усилением выработки коллагена в результате нормализации гормонального фона)
  • Цвет лица станет ровнее и здоровее
  • Повысится стрессоустойчивость
  • Вы избавитесь от приливов и скачков давления.

Вас ждут интереснейшие открытия в беседах с ведущей семинара, мягкие занятия йогой на всех её уровнях (асаны, пранаямы, энергетические практики, медитации), массажи, банька, сбалансированное лёгкое вкусное питание.


Расписание программы:

День заезда (воскресенье)
18.00 - 19.00 сбор участников, ознакомительная беседа.
19.00 - 20.00 мягкая практика йоги.
20.00 - 21.30 - ужин, чаепитие, беседа

Понедельник

8.00 - 9.00 утренняя комплексная практика йоги для гармонизации гормональной системы
9.00 - 10.00 завтрак
10.00 - 11.00 прогулка
11.00 - 12.30 теоретическая часть семинара (эндокринная система в целом, влияние внешних и эмоциональных факторов на её функционирование)
12.30 - 13.30 практическая часть семинара (освоение на практике некоторых методов воздействия на эндокринную систему)
13.30 - 16.00 обед, свободное время, отдых
16.00 - 17.00 теория (половые гормоны, закономерности их выработки, способы влияния)
17.00 - 18.00 практика (асаны йоги для активации работы половых желез)
18.00 - 20.00 баня
20.00 - 21.30 ужин, чаепитие, беседа

Вторник

8.00 - 9.00 утренняя практика йоги (освоение методов восстановления гормонального баланса)
9.00 - 10.00 завтрак
10.00 - 11.00 прогулка
11.00 - 12.30 теоретическая часть семинара (продолжение темы половых гормонов)
12.30 - 13.30практическая часть семинара (энергетические практики, пранаямы для улучшения деятельности половой системы)
13.30 - 16.00 обед, свободное время, отдых
16.00 - 17.30 теория (взаимосвязь деятельности гипоталамо-гипофизарной системы с выработкой половых гормонов)
17.30 - 19.00 практика
19.00 - 20.00 ужин
20.00 - 21-00 свободное время
21.00 - 22.00 йога-Нидра (медитативный полусон)

Среда

8.00 - 9.00 утренняя практика йоги (освоение методов восстановления гормонального баланса)
9.00 - 10.00 завтрак
10.00 - 11.00 прогулка
11.00 - 12.30 теоретическая часть семинара (надпочечники, их гормоны, деятельность, взаимодействие с работой половой системы)
12.30 - 13.30 практическая часть семинара (освоение методов йоги для стабилизации деятельности надпочечников)
13.30 - 17.00 обед, свободное время, отдых
17.00 - 19.00 теоретически-практическое занятие по методам воздействия на гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему)
19.00 - ужин, чаепитие, беседа (ответы на вопросы, разбор отдельных случаев)

Четверг

8.00 - 9.00 утренняя практика йоги (освоение методов восстановления гормонального баланса)
9.00 - 10.00 завтрак
10.00 - 11.00 прогулка
11.00 - 12.30 теоретическая часть семинара (печень, поджелудочная железа, желудок, кишечник, как гормональные органы, методики воздействия)
12.30 - 13.30практическая часть семинара (отработка йогических методов воздействия на печень, поджелудочную железу, желудок, кишечник)
13.30 - 16.00 обед, свободное время, отдых
16.00 - 17.00 теория (щитовидная железа, поведение в случае её гипо- и гиперфункция)
17.00 - 18.00 практика - йога для активации и снижения активности выработки тиреоидных гормонов.
18.00 - 20.00 баня
20.00 - 21.30 ужин, чаепитие, беседа

Пятница

8.00 - 9.00 утренняя практика йоги (освоение методов восстановления гормонального баланса)
9.00 - 10.00 завтрак
10.00 - 11.00 прогулка
11.00 - 13.30 заключительная часть семинара (эпифиз, его значение; рекомендации по питанию)
13.30 - 15.30 обед, свободное время, отдых
15.30 - 16.00 заключительная беседа, ответы на вопросы.
16.00 - выезд

 

Оформить заказ