Пн-Пт: 10:00-19:00
Сб - выходной
Вс - выходной
г. Екатеринбург
ул. Хохрякова, 72
офис 711, 7 этаж
Оставьте заявку на тур



    База отдыха «Незабудка» по программе «Коррекция веса. Шаг второй.»

    На пути к идеальному весу нас подстерегает масса сложностей. Как печально, когда после первых, и таких радостных успехов, вдруг… вес перестает снижаться или даже опять возвращается.
    Это про Вас? Тогда данная программа поможет достичь стабильного, устойчивого снижения веса.
    Проблемы с лишним весом решаютс не только правильным питанием и адекватной физической нагрузкой. Основная причина «непобедимости» лишнего веса кроется в неосознаваемых «вытесненных» психологических причинах, провоцирующих набор и сохранение лишнего веса. Вот этими-то причинами и займемся, тщательно и глубоко. Возвращая душевный мир и обеспечивая устойчивый результат на пути к стройности. Создвая сильную, внутреннюю мотивацию и нарабатывая умение спокойно достигать поставленной цели.
    от 17200 р.

    База отдыха «Незабудка»

    Заезд: 23-28 сентября

    Стоимость программы:

    17 200 руб (при двухместном размещении)

    21 200 руб (при одноместном размещении)

    В стоимость входит: Все мероприятия по программе, курс детокс обертываний, мастер-класс по кинезиотейпированию, 3 часа бани, пятиразовое разгрузочное питание, детокс напитки, травяные чаи, проживание.

    Основной акцент будет сделан на работу с вытесненными причинами, способствующими набору веса (убираем временный фактор и внутреннюю борьбу) и работе с мотивацией, без которой работать с лишним весом бесперспективно.

    Ежедневные групповые психологические занятия (в т.ч. работа с безопасным выражением внутреннего напряжения, провоцирующего вспышки гнева и хронической усталостью),

    Для кого эта программа?

    ДЛЯ ТЕХ, КТО БОРЕТСЯ С ЛИШНИМ ВЕСОМ С ПЕРЕМЕННЫМ УСПЕХОМ
    ДЛЯ ТЕХ, КТО УЖЕ ГОТОВ СДАТЬСЯ
    ДЛЯ ТЕХ, КТО ДЕРЖИТ ВЕС ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО ПРАВИЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ И ФИЗИЧЕСКИМИ НАГРУЗКАМИ
    ДЛЯ ТЕХ, КТО СНИЖАЕТ ВЕС ГОЛОДАНИЕМ!

    Пора разобраться в происходящем! Обратить внутреннего противника, мешающего стройности, хлопающего дверью холодильника или тянущегося к сладкому, в союзника, позволяющего жить в мире с собой!!

    Конечно, будем работать и с другими важными составляющими успеха: адекватной физической нагрузкой, правильным питанием, улучшением здоровья. 

    • Ежедневные занятия йогой, цигун, специальными дренажными практиками, позволяющими эффективно снизить объемы тела и очистить организм и нервную систему.
    • Лекция о том как полноценно, вкусно, грамотно питаться и при этом эффективно снижать объемы,
    • Пяти разовое сбалансированное питание по специальному меню.Прогулки со скандинавскими палками, и душевная баня, и массаж.

    Гораздо больше мы уделим внимания очищению организма и поддержанию правильной работы внутренних органов. Предусмотрено разгрузочное меню, детокс-напитки и SPA-курс интенсивного выведения токсинов, коррекции объемов тела, улучшения тургора кожи.

    КУРС ДЕТОКС ОБЕРТЫВАНИЙ

    Эффективно вытягивает накопившиеся в теле токсины.

    В горячей схватке с лишним весом, мы зачастую забываем, что все токсины, накопившиеся в жировых клетках, при их разрушении попадают в кровь. При интенсивном похудении возникает сильная интоксикация. Восстановить силы и здоровье в период похудения, поможет курс детокс обертываний.

    Благодаря активным компонентам, содержащимся в обертываниях, активизируются обменные процессы в жировых клетках, стимулируется липолиз и лимфодренаж, выводятся токсичные соединения, снимается отечность, уменьшаются объемы. Происходит обогащение кожи витаминно-минеральным комплексом.

    Курс заметно уменьшит объемы талии и бедер, сделает кожу плотнее и эластичнее. Эффект от курса ощущается сразу же, и выражается он не только в свежести лица, щелковистости кожи и подтянутости тела, но и в состоянии умиротворения , абсолютного покоя и расслабленности. Мы уверены, что курс поможет вам обрести стройность еще скорее и без вреда для здоровья.

    Еще включен мастер-класс по кинезиотейпированию, эта методика, эффективна для «поднятия» провисающего при интенсивном похудении овала лица. Вы научитесь самостоятельно использовать эту методику в домашних условиях.

    КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ ПОЗВОЛЯЕТ:

    •  подтянуть овал лица
    • приподнять верхние веки, сгладить гусиные лапки
    • уменьшить выраженность носогубной складки
    • сгладить морщины вокруг губ и на шее
    ЗА ПЯТЬ ДНЕЙ ПРОГРАММЫ ВЫ СМОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ:Очищение организма от шлаков и токсинов
    • Эффективный лимфодренаж, который поможет справиться с отечностью, избавит от лишней жидкости в теле;
    • Коррекцию объемов тела до 25 сантиметров и потерю до 3,5-4 килограммов веса в зависимости от метаболизма и исходного веса;
    • Подтянутые контуры шеи и лица, измениться тургор кожи благодаря специальным практикам;
    • Выход на новый режим и качество питания, формирующий новые пищевые привычки правильного питания;
    • Рекомендации по правильному питанию помогут грамотно и эффективно выстроить свой рацион в дальнейшем, продолжая терять сантиметры объемов уже после программы;
    • Улучшение кровообращения в теле, кровообращение внутренних органов;
    • Физическое ощущение здоровья и подтянутого тела, его легкости и подвижности;
    • Повышение скорости метаболизма, способствующее эффективному снижению объемов уже после программы (при соблюдении рекомендаций);
    • Избавление от стресса и его последствий (на программе работаем со стрессом накопленным в теле и психике годами);
    • Сможете взглянуть на скрытые причины лишнего веса и эффективно поработать с ними;
    Сможете усилить мотивацию, для эффективного движения в направлении к стройности.
    Расписание курса:
    Вечер: Заезд, ужин, установочное занятие по программе
    1-й день:
    8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, способствующий снижению жировых отложений+Лимфодренажный эффект
    9.30 Первый завтрак
    10.00-11.00 Скандинавская ходьба
    11.20 — 11.30 Второй завтрак
    11.30-12.45 Питание для коррекции веса. Лекция
    12.50-14.00 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых отложений в области бедер, нормализации кровообращения в области ног и таза.
    14.00 Обед
    15.00-17.00 Свободное время
    17.00-18.00 Полдник
    18.00-19.00 Занятие цигун, релаксация очищающая нервную систему
    19.00 ужин
    20.00 Баня
    2-й день:
    8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений укрепляющий иммунитет и способствующий ликвидации жировых отложений.
    9.30 Первый завтрак
    10.00-11.00 Скандинавская ходьба
    12.50-14.00 Безопасные, простые методы работы с накопленной агрессией. Весело и легко избавляемся от лишнего груза, освобождаем тело.
    11.20 — 11.30 Второй завтрак
    12.50-14.00 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых отложений в области бедер, нормализации кровообращения в области ног и таза.
    14.00 обед
    15.00-17.00 Свободное время
    17.00-18.00 Полдник
    18.00-19.00 Занятие цигун, релаксация восстанавливающая иммунитет и обменные процессы.
    19.00 ужин
    3-й день:
    8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, активирующий снижение жировых отложений в теле.
    9.30 Первый завтрак
    10.00-11.00 Скандинавская ходьба
    11.20 — 11.30 Второй завтрак
    11.30-12.45 Арт-терапевтический тренинг «Я и моя тень». Взглянем на теневую сторону личности, которая мешает быть стройной. Работа с подсознательными причинами препятствующими снижению веса.
    12.50-14.00 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых отложений в области пресса и спины, создания мягкого эластичного мышечного корсета. 15.00-17.00 Свободное время
    17.00-18.00 Полдник
    18.00-19.00 Занятие цигун, релаксация восстанавливающая иммунитет и обменные
    процессы.
    19.00 ужин
    4-й день:
    8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, активирующий снижение жировых отложений в теле.
    9.30 Первый завтрак
    10.00-11.00 Скандинавская ходьба
    11.20 — 11.30 Второй завтрак
    11.30-12.30 Занятие цигун, релаксация восстанавливающая иммунитет и обменные процессы.
    12.50-14.00 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых отложений в области рук, восстановления подвижности плечевого комплекса.
    15.00-16.30 Свободное время
    16:30 Полдник
    17.00-19.00 Мастер класс по кинезиотейпированию. Сохраняем лицо при коррекции веса. Как достичь эффективной подтяжки и улучшить эластичность кожи. Ведет врач — Ольга Рубцова
    19.00 ужин
    20.00 Баня
    5-й день:
    8.00-9.10 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, активирующий снижение жировых отложений в теле.
    9.30 Первый завтрак
    12.20-12.30второй завтрак
    11.30-12.45 Лекция-практикум: Драгоценная мотивация. Как ее достичь и использовать? 12.50-14.00 Завершающее занятие йогой по систем «Йога преображения» оживляющей тело, восстанавливающей подвижность и кровообращение в шейном отделе позвоночника. 15.00 Обед
    16.00 Отъезд в Екатеринбург

    Добавить отзыв

    Добавить отзыв

    Ваш адрес email не будет опубликован.

    Не нашли тур?
    Оставьте заявку, мы для вас подберем тур