«Долина Сергинских пещер» экскурсия-сплав по Оленьим ручьям, 1 день

На смену: кеды или кроссовки, купальный костюм и полотенце, футболку и штаны (чтоб было что переодеть) 

Если экскурсия без питания, то чаем мы вас обеспечим! С собой берем «перекус», дополнительно термос или воду. Если брать пюре или макароны быстрого приготовления — кипяток у нас есть! 

Экскурсия сплав строго без алкоголя! На корпоративном заказе мы можем «злоупотребить» в разумных пределах, но только после сплава, на берегу или в кафе, что оговаривается заранее.

Одежда: 

спортивные штаны (желательно из синтетических тканей, которые не продуваются, быстро не промокают и быстро сохнут), футболка, кофта с длинными рукавами, ветровка, (+ теплая куртка для весенних и осенних сплавов), головной убор (кепка или бандана, весной и осенью шапка), носки х/б, термобелье для весенне-осенних сплавов. 

Обувь: 

летом во время сплава удобнее всего использовать сланцы (лучше те модели, где фиксируется пятка!) и с собой иметь кроссовки для передвижения по местности (лесные тропы, горы, пещеры); 

в весенне-осенний период на сплав удобнее всего идти в сапогах с высокой голенью (либо болотные сапоги); 

Обувь НЕ должна быть городского типа (каблуки, городские туфли ЗАПРЕЩЕНЫ)! 

Сменная одежда: 

носки х/б, спортивные штаны, сменная обувь (лучше всего кроссовки, в весенне-осенний период треккинговая обувь), футболка, теплая кофта. 

Индивидуальные средства: 

средства личной гигиены, личная аптечка, репелленты, защитный крем от солнца, для посещения пещер налобный фонарик. Если вы берете с собой фотоаппарат — будьте внимательны, чтобы его не забрызгало водой и он не упал с катамарана. Телефоны по возможности убрать в личные вещи и во время сплава не использовать (связь на реке практически не ловит). 

Если Вы проходите курс лечения и Вам необходимо принимать лекарства, позаботьтесь об этом — возьмите личную аптечку. 

Если у Вас есть хронические заболевания/травмы, сообщите об этом по приезду инструктору. 

Дополнительно взять на сплав: 

• Туалетные и банные принадлежности
• Купальник, плавки
• Рыболовные снасти
• Мазь или спрей от насекомых
• Крем от солнца
• КЛМН — Кружку, ложку, миску, нож
• Предметы личной гигиены
• Иголку, нитку
• Спички и зажигалку в пакете
• Запасные контактные линзы/очки
• Фонарик (в августе)
• Фотоаппарат и батарейки к нему
• Личное снаряжение (палатка, спальник, коврик).
• Документы в герметичной упаковке: паспорт, страховой медицинский полис
• Личная аптечка (препараты. которые вы принимаете постоянно), желательно: противоаллергенное, пантенол, жаропонижающее, против диареи, уголь активированный.

• Музыкальные инструменты и/или запас историй, сказок, баек, анекдотов

Костровое оборудование. Самое главное во время подготовки к сплаву по реке — это не забыть взять котелки и чайники. Желательно, чтобы был один большой котел для приготовления супов и каш и один котел для заварки чая. Брать именно чайник (с «носиком») мы не рекомендуем, т.к. они менее прочные, более капризные к транспортировке. В походе вполне можно обойтись и простым котелком. К котлу и чайнику есть одно общее требование — ручка не должна быть деревянной или пластмассовой, во избежание ее возгорания.
Кроме общего котла и чайника на сплаве надо иметь обязательно одну-две разделочные доски (можно просто куски фанеры), одну большую тарелку-салатницу, один-два контейнера под сыпучие продукты. Обязательно возьмите половник или черпак. 

Так же, к костровому оборудованию относят и так называемые треноги, туристические тросики, решетки и т. д. В общем, те приспособления, которые позволяют держать котелок и чайник надо огнем. Здесь трудно дать какие-то рекомендации, т.к. все зависит от пожелания и опыта туристов. Главное, чтобы это было в наличии. Хотя, многие обходятся и рогатинами и поперечинами, которые рубят на месте. 

Тент. В любом сплаве по реке желательно иметь с собой тент или, на крайний случай, большой кусок полиэтилена. Им всегда можно накрыть вещи во время дождя (на катамаране или в лагере, пока палатки не установлены). Под тентом можно укрыться самим во время приготовления пищи или во время ее приема.