Пн-Пт: 10:00-19:00
Сб - выходной
Вс - выходной
г. Екатеринбург
ул. Хохрякова, 72
офис 711, 7 этаж
Оставьте заявку на тур


Йога + Коррекция веса — Йога для похудения и снижения веса

Интенсивная комплексная программа коррекции веса-мощный старт на пути к стройному, красивому и здоровому телу. Без вреда для здоровья и изнурительных тренировок, на фоне прилива энергии и хорошего настроения за 5 дней Вы проститесь с 4-6 лишними сантиметрами с области талии и бедер.
Даты тура:

09.06.2020 - 14.06.2020

28.06.2020 - 03.07.2020

26.07.2020 - 31.07.2020

23.08.2020 - 28.08.2020

04.10.2020 - 09.10.2020

03.11.2020 - 08.11.2020

01.12.2020 - 06.12.2020

от 14500 р.

База отдыха «Незабудка»

Йога + коррекция веса-йога для похудения и снижения веса, 6 дней/ 5 ночей

Заезды в 2020 году: 30 апреля-5 мая, 9-14 июня, 28 июня-3 июля, 26-31 июля, 23-28 августа, 4-9 октября, 3-8 ноября, 1-6 декабря

Стоимость тура в базовом варианте:

14500  руб. с человека при двухместном размещении 
18500  руб. при одноместном размещении 

В стоимость тура входит: 5 будних дней  на турбазе Незабудка, завтраки+обеды+ ужины+ специальные травяные чаи, 3 часа русской бани на группу из 6 человек. Занятия с ведущей программы Натальей Засухиной.

Стоимость усиленного варианта программы:

18900 руб. с человека при двухместном размещении 
22500 руб.при одноместном размещении 

В стоимость тура входит5 будних дней  на турбазе Незабудка, завтраки+обеды+ ужины+ специальные травяные чаи, 3 часа русской бани на группу из 6 человек, Занятия с ведущей программы Натальей Засухиной, 4 сеанса моделирующего массажа.

Заезд с 18.00 час, выезд до 16.00 час.

Эта программа для тех кто хочет снизить лишний вес и попутно  укрепить здоровье.  Интенсивная комплексная программа коррекции веса — мощный старт на пути к стройному, красивому и здоровому телу. Без вреда для здоровья и изнурительных тренировок, на фоне прилива энергии и хорошего настроения за 5 дней. Вы проститесь с 4–6 лишними сантиметрами с области талии и бедер.

Вместе с лишними килограммами уйдут негативный эмоциональный фон и вредные пищевые привычки. И всё это на фоне большого прилива энергии, нормализации сна, повышения работоспособности и устойчивости к стрессам.

  • Здоровое, рациональное питание в сочетании с травяными чаями насытит организм нужными микроэлементами, очистит организм от токсинов. Питание вкусное и объем его достаточен.
  • Древние практики йоги и ци-гун помогут успокоить ум и активизировать обмен веществ, сбросить застарелую усталость. Избавят от болей в спине, улучшат осанку, подарят грацию движений и уменьшат биологический возраст.
  • Специализированные утренние комплексы упражнений помогут активизировать циркуляцию лимфы и вывод токсинов. Придадут телу упругость, существенно снизят объемы, улучшат состояние кожи.
  • Вы научитесь справляться со стрессами, быстро восстанавливать эмоциональное состояние, устраните психологические причины, ведущие к перееданию и набору лишнего веса.
  • Прогулки по сосновому лесу со скандинавскими палками, свежий воздух, травяные чаи, русская баня и сауна с бассейном помогут восстановить силы, снимут стресс и просто доставят огромное удовольствие

 

Вы почувствуете невероятный прилив сил и вернётесь в город похорошевшими, помолодевшими, постройневшими и в прекрасном настроении. 

В дальнейшем вес и дальше будет снижаться естественным образом. Коррекция веса достигается за счет восстановления организма и его эмоционально-психологической перенастройки.  Ведь нам нужен стабильный результат, полученный естественным путём.

Наш 10-летний опыт подсказывает, что кардинально изменить фигуру и сохранить результат надолго можно, только изменив образ жизни. К сожалению, в повседневной жизни очень сложно отказаться от привычек и устоявшегося режима дня. А вот если уехать на недельку за город, , то гораздо проще сформировать новый тип поведения, питания и эмоционального настроя, которые в комплексе и приведут к фигуре, о которой вы давно мечтаете.

Ну а если Вы беспокоитесь, что дома вам сложно будет заниматься одной, тогда предлагаем вам посещать группу поддержки в городе, ведь вместе гораздо проще соблюдать новый режим дня и питания. Соблюдая эти несложные рекомендации, через 3 месяца вы будете носить одежду на 2-3 размера меньше. И будете получать массу заслуженных комплиментов!

Если вы хотите усилить результативность программы, рекомендуем взять усиленный вариант, в который включен курс моделирующего фигуру массажа. Массаж позволяет устранить венозные и лимфатические застои. Очень эффективен для уменьшения объема живота, и ликвидации подкожно-жировых отложений.

Расписание:
Вечер:
Заезд, ужин, установочное занятие по программе
1-й день:
8.00-9.20 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, способствующий снижению жировых отложений+Лимфодренажный эффект
9.20 10.00 Первый завтрак
11.00-12.00 Основы здорового питания
12.00 — 12.30 Второй завтрак
12.30-14.30 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых отложений в области бедер, нормализации кровообращения в области ног и таза.
14.30 — 15.00 обед
15.00-17.00 Свободное время
17.00-18.00 Полдник
18.00-19.00 Занятие цигун, релаксация очищающая нервную систему
19.00 ужин
20.00 Баня
2-й день:
8.00-9.20 Утренний комплекс упражнений укрепляющий иммунитет и способствующий ликвидации жировых отложений.
9.20 10.00 Первый завтрак
11.00-12.00 Занятие по специальной методике, освобождающей тело и психику от нервного напряжения накопленного годами.
12.00 — 12.30 Второй завтрак
12.30-14.30 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых отложений в области бедер, нормализации кровообращения в области ног и таза.
14.30 — 15.00 обед
15.00-17.00 Свободное время
17.00-18.00 Полдник
18.00-19.00 Занятие цигун, релаксация восстанавливающая иммунитет и обменные процессы.
19.00 ужин
3-й день:
8.00-9.20 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, активирующий снижение жировых отложений в теле.
9.20 10.00 Первый завтрак
11.00-12.00 Методы работы с контролем и хроническим перенапряжением способствующие глубинной разгрузке психики, возвращающие телу гибкость и пластичность.
12.00 — 12.30 Второй завтрак
12.30-14.30 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых отложений в области пресса и спины, создания мягкого эластичного мышечного корсета.
15.00-17.00 Свободное время
17.00-18.00 Полдник
18.00-19.00 Занятие цигун, релаксация восстанавливающая иммунитет и обменные процессы.
19.00 ужин
4-й день:
8.00-9.20 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, активирующий снижение жировых отложений в теле.
9.20 10.00 Первый завтрак
11.00-12.00 Методика очищения тела от негативных эмоций, общее оживление тела и нервной системы
12.00-12.30 второй завтрак
12.30-14.30 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых отложений в области рук, восстановления подвижности плечевого комплекса.
15.00-17.00 Свободное время
17.00-18.00 Полдник
18.00-19.00 Занятие цигун, релаксация восстанавливающая и напитывающая тело и нервную систему.
19.00 ужин
20.00 Баня
5-й день:
8.00-9.20 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, активирующий снижение жировых отложений в теле.
9.20 10.00 Первый завтрак
11.00- 12.00 Методика активизирующая вдохновение, способствующая снятию внутреннего сопротивления и укрепляющая желаемый образ жизни в действие.
12.00-12.30второй завтрак
12.30-14.30 Завершающее занятие йогой по систем «Йога преображения» оживляющей тело, восстанавливающей подвижность и кровообращение в шейном отделе позвоночника.
15.00 Обед
16.00 Отъезд в Екатеринбург

 

Питание на программе:

День заезда: 
Ужин: омлет с рыбой и овощами на листе салата. 
1-й день Завтрак: Каша гречневая Второй завтрак: Фруктово-овощное смузи Обед: рыба нежирных сортов запеченная с тмином и черным перцем + морковно-капустное пюре. Салат щетка Полдник: Суп пюре из кабачка и моркови с добавлением черного перца Ужин: Салат из свежих овощей: редис, огурец, помидор, петрушка, заправка горчица+оливковое масло+бальзамический уксус. 
2й день Завтрак: Каша ячневая Второй завтрак: Зеленый коктейль Обед: куриная грудка запеченная с куркумой, орегано, черным перцем и бальзамическим уксусом (или лимонным соком). Салат из свежей моркови, капусты с добавлением кунжута. Заправка бальзамический уксус+немного оливкового масла. Полдник: Борщь с красной фасолью. (без картофеля) Ужин: салат щетка
3й день Завтрак: Каша геркулесовая Второй завтрак: Смузи фруктово-овощное Обед: гуляш из куриной грудки с куркумой, оливковым маслом, тимьяном, лимонным соком тушеный в курином бульоне + вареные овощи на гарнир, овощной салат Полдник: Суп-пюре из цветной из брокколи и шпината, с луком, черным перцем, оригано. Ужин: Салат из зеленой стручковой фасоли с яйцом и оливковым маслом, с базиликом, черным перцем и горчицей.
4й день Завтрак: каша пшенная Второй завтрак: Зеленый коктейль Обед: Заливное из рыбы и овощей. Салат щетка с квашеной капустой. Полдник: Суп овощной с  сельдереем и крапивой Ужин: Овощной салат
5 день:Завтрак: каша пшеничная Второй завтрак: Смузи фруктово-овощной Обед: Зраза куриная с зеленью и морковью + пюре из моркови и капусты с базиликом. Салат из овощной. Заправка горчица+оливковое масло+бальзамический уксус.

Дорогие друзья, для усиления эффекта коррекции фигуры, для того что бы лишние объемы и килограммы ушли еще скорее, вы можете взять курс детокс обертываний.

Стоимость курса из 4 обертываний составит всего 3800 руб

Эффективно вытягивает накопившиеся в теле токсины.   

В горячей схватке с лишним весом,  мы зачастую забываем, что  все токсины накопишиеся в жировых клетках, попадают в кровь. При интенсивном похудении возникает сильная интоксикация. Реакция организма на нее бывает различной: упадок сил, головные боли, аппатия, высыпания на коже.  Восстановить силы и здоровье в период похудения, поможет курс детокс обертываний.    

Обертывания  воздействуют на весь организм, нормализуя работу внутренних органов.

Благодаря активным компонетам содержащимся в обертываниях, активизируются обменные процессы в жировых клетках, стимулируется липолиз и лимфодренаж,  выводятся токсичные соединения, снимается отечность, уменьшаются объемы.  Происходит обогащение кожи витаминно- минеральным комплексом. Химический состав водорослей  очень похож  по составу на плазму крови, поэтому все активные компоненты, усваиваются  почти полностью. Полезные вещества из водорослей, через кожу проникают в кровь, и еще несколько часов оказывают на организм благотворное воздействие. Например, йод активизирует сжигание жиров, гуминовые вещества, как губка, впитывают токсины, а цинк снижает уровень сахара в крови.

Обертывания борются с целлюлитом, убирают морщинки и растяжки, запускают мощные процессы регенерации кожи.

Щелочные обертывания, то-же входящие в курс, обладают не только детоксическими, но и мощными антиаллергенными свойствами. Обеспечивают нейтрализацию кислот, оказвают расслабляющее действие, очищают лимфатическую систему, придают телу упругость, очищают поры, убирают лишние килограммы.

Курс заметно уменьшит объемы талии и бедер, сделает кожу плотнее и элластичнее. Эффект от курса обертываний ощущается сразу же, и выражается он не только в свежести лица, щелковистости кожи и подтянутости тела, но и в состоянии умиротворения , абсолютного покоя  расслабленности.

Мы уверены, что курс поможет вам обрести стройность еще скорее и без вреда для здоровья..

Особенно эффективен курс в рамках программы «Йога+коррекция веса». Синергетический эффект от такого сочетания превзойдет самые смелые ожидания.

Добавить отзыв

Добавить отзыв

Ваш адрес email не будет опубликован.

Не нашли тур?
Оставьте заявку, мы для вас подберем тур