Оставьте заявку на тур


Йога + Коррекция веса — Йога для похудения и снижения веса

Интенсивная комплексная программа коррекции веса-мощный старт на пути к стройному, красивому и здоровому телу. Без вреда для здоровья и изнурительных тренировок, на фоне прилива энергии и хорошего настроения за 5 дней Вы проститесь с 4-6 лишними сантиметрами с области талии и бедер.

База отдыха «Незабудка»

Йога + коррекция веса-йога для похудения и снижения веса, 6 дней/ 5 ночей

Даты тура 2019: 30 апреля — 5 мая, 7-12 июня, 30 июня — 5 июля, 21-26 июля, 25-30 августа

Стоимость тура в базовом варианте:

13 900  руб. с человека при двухместном размещении 
17 900  руб. при одноместном размещении 

В стоимость тура входит: 5 будних дней  на турбазе Незабудка, завтраки+обеды+ ужины+ специальные травяные чаи, 3 часа русской бани на группу из 6 человек. Занятия с ведущей программы Натальей Засухиной.

Стоимость усиленного варианта программы:

17 900 руб. с человека при двухместном размещении 
21 900 руб.при одноместном размещении 

В стоимость тура входит5 будних дней  на турбазе Незабудка, завтраки+обеды+ ужины+ специальные травяные чаи, 3 часа русской бани на группу из 6 человек, Занятия с ведущей программы Натальей Засухиной, 4 сеанса моделирующего массажа.

Заезд с 18.00 час, выезд до 16.00 час.

Эта программа для тех кто хочет снизить лишний вес и попутно  укрепить здоровье.  Интенсивная комплексная программа коррекции веса — мощный старт на пути к стройному, красивому и здоровому телу. Без вреда для здоровья и изнурительных тренировок, на фоне прилива энергии и хорошего настроения за 5 дней. Вы проститесь с 4–6 лишними сантиметрами с области талии и бедер.

Вместе с лишними килограммами уйдут негативный эмоциональный фон и вредные пищевые привычки. И всё это на фоне большого прилива энергии, нормализации сна, повышения работоспособности и устойчивости к стрессам.

  • Здоровое, рациональное питание в сочетании с травяными чаями насытит организм нужными микроэлементами, очистит организм от токсинов. Питание вкусное и объем его достаточен.
  • Древние практики йоги и ци-гун помогут успокоить ум и активизировать обмен веществ, сбросить застарелую усталость. Избавят от болей в спине, улучшат осанку, подарят грацию движений и уменьшат биологический возраст.
  • Специализированные утренние комплексы упражнений помогут активизировать циркуляцию лимфы и вывод токсинов. Придадут телу упругость, существенно снизят объемы, улучшат состояние кожи.
  • Вы научитесь справляться со стрессами, быстро восстанавливать эмоциональное состояние, устраните психологические причины, ведущие к перееданию и набору лишнего веса.
  • Прогулки по сосновому лесу со скандинавскими палками, свежий воздух, травяные чаи, русская баня и сауна с бассейном помогут восстановить силы, снимут стресс и просто доставят огромное удовольствие

 

Вы почувствуете невероятный прилив сил и вернётесь в город похорошевшими, помолодевшими, постройневшими и в прекрасном настроении. 

В дальнейшем вес и дальше будет снижаться естественным образом. Коррекция веса достигается за счет восстановления организма и его эмоционально-психологической перенастройки.  Ведь нам нужен стабильный результат, полученный естественным путём.

Наш 10-летний опыт подсказывает, что кардинально изменить фигуру и сохранить результат надолго можно, только изменив образ жизни. К сожалению, в повседневной жизни очень сложно отказаться от привычек и устоявшегося режима дня. А вот если уехать на недельку за город, , то гораздо проще сформировать новый тип поведения, питания и эмоционального настроя, которые в комплексе и приведут к фигуре, о которой вы давно мечтаете.

Ну а если Вы беспокоитесь, что дома вам сложно будет заниматься одной, тогда предлагаем вам посещать группу поддержки в городе, ведь вместе гораздо проще соблюдать новый режим дня и питания. Соблюдая эти несложные рекомендации, через 3 месяца вы будете носить одежду на 2-3 размера меньше. И будете получать массу заслуженных комплиментов!

Если вы хотите усилить результативность программы, рекомендуем взять усиленный вариант, в который включен курс моделирующего фигуру массажа. Массаж позволяет устранить венозные и лимфатические застои. Очень эффективен для уменьшения объема живота, и ликвидации подкожно-жировых отложений.

Расписание:
Вечер:
Заезд, ужин, установочное занятие по программе
1-й день:
8.00-9.20 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, способствующий снижению жировых отложений+Лимфодренажный эффект
9.20 10.00 Первый завтрак
11.00-12.00 Основы здорового питания
12.00 — 12.30 Второй завтрак
12.30-14.30 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых отложений в области бедер, нормализации кровообращения в области ног и таза.
14.30 — 15.00 обед
15.00-17.00 Свободное время
17.00-18.00 Полдник
18.00-19.00 Занятие цигун, релаксация очищающая нервную систему
19.00 ужин
20.00 Баня
2-й день:
8.00-9.20 Утренний комплекс упражнений укрепляющий иммунитет и способствующий ликвидации жировых отложений.
9.20 10.00 Первый завтрак
11.00-12.00 Занятие по специальной методике, освобождающей тело и психику от нервного напряжения накопленного годами.
12.00 — 12.30 Второй завтрак
12.30-14.30 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых отложений в области бедер, нормализации кровообращения в области ног и таза.
14.30 — 15.00 обед
15.00-17.00 Свободное время
17.00-18.00 Полдник
18.00-19.00 Занятие цигун, релаксация восстанавливающая иммунитет и обменные процессы.
19.00 ужин
3-й день:
8.00-9.20 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, активирующий снижение жировых отложений в теле.
9.20 10.00 Первый завтрак
11.00-12.00 Методы работы с контролем и хроническим перенапряжением способствующие глубинной разгрузке психики, возвращающие телу гибкость и пластичность.
12.00 — 12.30 Второй завтрак
12.30-14.30 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых отложений в области пресса и спины, создания мягкого эластичного мышечного корсета.
15.00-17.00 Свободное время
17.00-18.00 Полдник
18.00-19.00 Занятие цигун, релаксация восстанавливающая иммунитет и обменные процессы.
19.00 ужин
4-й день:
8.00-9.20 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, активирующий снижение жировых отложений в теле.
9.20 10.00 Первый завтрак
11.00-12.00 Методика очищения тела от негативных эмоций, общее оживление тела и нервной системы
12.00-12.30 второй завтрак
12.30-14.30 Занятие йогой по системе «Йога преображения» для снижения жировых отложений в области рук, восстановления подвижности плечевого комплекса.
15.00-17.00 Свободное время
17.00-18.00 Полдник
18.00-19.00 Занятие цигун, релаксация восстанавливающая и напитывающая тело и нервную систему.
19.00 ужин
20.00 Баня
5-й день:
8.00-9.20 Утренний комплекс упражнений ускоряющий обмен веществ, активирующий снижение жировых отложений в теле.
9.20 10.00 Первый завтрак
11.00- 12.00 Методика активизирующая вдохновение, способствующая снятию внутреннего сопротивления и укрепляющая желаемый образ жизни в действие.
12.00-12.30второй завтрак
12.30-14.30 Завершающее занятие йогой по систем «Йога преображения» оживляющей тело, восстанавливающей подвижность и кровообращение в шейном отделе позвоночника.
15.00 Обед
16.00 Отъезд в Екатеринбург

 

Питание на программе:

День заезда: 
Ужин: омлет с рыбой и овощами на листе салата. 
1-й день Завтрак: Каша гречневая Второй завтрак: Фруктово-овощное смузи Обед: рыба нежирных сортов запеченная с тмином и черным перцем + морковно-капустное пюре. Салат щетка Полдник: Суп пюре из кабачка и моркови с добавлением черного перца Ужин: Салат из свежих овощей: редис, огурец, помидор, петрушка, заправка горчица+оливковое масло+бальзамический уксус. 
2й день Завтрак: Каша ячневая Второй завтрак: Зеленый коктейль Обед: куриная грудка запеченная с куркумой, орегано, черным перцем и бальзамическим уксусом (или лимонным соком). Салат из свежей моркови, капусты с добавлением кунжута. Заправка бальзамический уксус+немного оливкового масла. Полдник: Борщь с красной фасолью. (без картофеля) Ужин: салат щетка
3й день Завтрак: Каша геркулесовая Второй завтрак: Смузи фруктово-овощное Обед: гуляш из куриной грудки с куркумой, оливковым маслом, тимьяном, лимонным соком тушеный в курином бульоне + вареные овощи на гарнир, овощной салат Полдник: Суп-пюре из цветной из брокколи и шпината, с луком, черным перцем, оригано. Ужин: Салат из зеленой стручковой фасоли с яйцом и оливковым маслом, с базиликом, черным перцем и горчицей.
4й день Завтрак: каша пшенная Второй завтрак: Зеленый коктейль Обед: Заливное из рыбы и овощей. Салат щетка с квашеной капустой. Полдник: Суп овощной с  сельдереем и крапивой Ужин: Овощной салат
5 день:Завтрак: каша пшеничная Второй завтрак: Смузи фруктово-овощной Обед: Зраза куриная с зеленью и морковью + пюре из моркови и капусты с базиликом. Салат из овощной. Заправка горчица+оливковое масло+бальзамический уксус.

Дорогие друзья, для усиления эффекта коррекции фигуры, для того что бы лишние объемы и килограммы ушли еще скорее, вы можете взять курс детокс обертываний.

Стоимость курса из 4 обертываний составит всего 3400 руб

Эффективно вытягивает накопившиеся в теле токсины.   

В горячей схватке с лишним весом,  мы зачастую забываем, что  все токсины накопишиеся в жировых клетках, попадают в кровь. При интенсивном похудении возникает сильная интоксикация. Реакция организма на нее бывает различной: упадок сил, головные боли, аппатия, высыпания на коже.  Восстановить силы и здоровье в период похудения, поможет курс детокс обертываний.    

Обертывания  воздействуют на весь организм, нормализуя работу внутренних органов.

Благодаря активным компонетам содержащимся в обертываниях, активизируются обменные процессы в жировых клетках, стимулируется липолиз и лимфодренаж,  выводятся токсичные соединения, снимается отечность, уменьшаются объемы.  Происходит обогащение кожи витаминно- минеральным комплексом. Химический состав водорослей  очень похож  по составу на плазму крови, поэтому все активные компоненты, усваиваются  почти полностью. Полезные вещества из водорослей, через кожу проникают в кровь, и еще несколько часов оказывают на организм благотворное воздействие. Например, йод активизирует сжигание жиров, гуминовые вещества, как губка, впитывают токсины, а цинк снижает уровень сахара в крови.

Обертывания борются с целлюлитом, убирают морщинки и растяжки, запускают мощные процессы регенерации кожи.

Щелочные обертывания, то-же входящие в курс, обладают не только детоксическими, но и мощными антиаллергенными свойствами. Обеспечивают нейтрализацию кислот, оказвают расслабляющее действие, очищают лимфатическую систему, придают телу упругость, очищают поры, убирают лишние килограммы.

Курс заметно уменьшит объемы талии и бедер, сделает кожу плотнее и элластичнее. Эффект от курса обертываний ощущается сразу же, и выражается он не только в свежести лица, щелковистости кожи и подтянутости тела, но и в состоянии умиротворения , абсолютного покоя  расслабленности.

Мы уверены, что курс поможет вам обрести стройность еще скорее и без вреда для здоровья..

Особенно эффективен курс в рамках программы «Йога+коррекция веса». Синергетический эффект от такого сочетания превзойдет самые смелые ожидания.


Вопрос/Ответ

 

  1. Что входит в стоимость тура?

В каждом туре на нашем сайте приведен перечень услуг, входящих в стоимость тура. Обычно в экскурсионные туры входит проживание, завтраки и экскурсионно-транспортное обслуживание по программе. Проезд из Вашего города до места начала тура и обратно не входит. Исключениям являются автобусные туры из Екатеринбурга, где уже включен автобусный проезд.

  1. Какой тур посоветуете?

Мы советуем развитые и развивающиеся направления (Алтай, Абхазия, Кавказ, Крым) Большинство туров комбинированные, хорошие отели, обслуживание, можно без экскурсионных программ, можно забронировать уже на месте. Плюс у нас появились пакетные туры по этим направления.

Если требуется комфортный отдых в тишине, на природе, мы рекомендует наших любимых партнеров Башкирию “Усадьба Еловое” в Абзаково. Полный комплекс, высокое качество, замечательная природа, номера высокого уровня, артезианская скважина на территории.

  1. Куда лучше поехать с семьей?

Зависит от того, чем бы хотели заняться. Если просто отдохнуть, то можем предложить санатории и базы отдыха по Уральскому региону. Если погулять по новым улицам, посмотреть и открыть что-то новое для себя, то в мае уже множество предложений по экскурсионным программам в Петербург, Москву, Калининград, по Золотому Кольцу др.  Для самых теплолюбивых отличным вариантом будет Сочи. Здесь возможно совместить отдых, лечение и экскурсионные программы.

  1. С какого возраста принимают детей в тур?

В автобусные туры рекомендуем брать детей от 7 лет. В активные туры и комбинированные от 9 лет. На экскурсионные программы с авиа и ЖД трансфером от 5-6 лет. Если возраст 2-5 лет, мы рекомендуем пляжный отдых, базы отдыха, санатории с программами “мама и малыш”.

  1. Какой у вас автобус, мы с женой очень высокие.

Сейчас все уважающие туристов туроператоры перешли на Европейские автобусы/микроавтобусы туристического класса (Van Hool, Man, Neoplan, Volvo, Yutong, Higer, Setra, Sprinter). Это автобусы повышенной комфортности с расстояниями между задними поверхностями подушек от 64 до 74 см., откидными креслами, индивидуальным освещением и множеством отличий от пригородных и городских автобусов.

  1. Какой лучше санаторий выбрать?

Санаторий выбирается на основании рекомендаций Вашего лечащего врача по основному профилю заболевания, по основным лечебным факторам (вода, грязи и т.п.). Также в пользу того или иного санатория могут сыграть Ваши уточнения по стоимости, расстоянию от города, наличию бассейна.

  1. Как можно забронировать тур, мы в другом городе?

Для дистанционного бронирования необходимо оформить заказ тура или написать на почту info@arkaim-travel.ru после согласования тура потребуются сканы (пакет документов зависит от типа тура и направления) для заключения договора и предложим различные варианты оплаты. После оплаты мы направляем Вам готовый пакет документов на почту.

  1. Есть ли скидки пенсионерам?

На 90% программ действуют скидки пенсионерам, если она не указана, обязательно спросите про скидку, вероятнее всего мы сможем ее организовать.

  1. Мы пара в возрасте, нас укачивает в автобусе, можно нам места в передней части?

В автобусных турах с длительными переездами (более 8 часов) места присваиваются по очередности при заключении договора. Но сейчас туристические автобусы повышенной комфортности, с хорошей подвеской, с откидными креслами, на любом месте одинаково кроме последнего ряда (на последнем ряду не откидываются спинки кресел). Откроем Вам маленький секрет, самые лучшие места в автобусе находятся в центральной части, а передняя и задняя часть одинаковые.

  1. Где Вы находитесь?

Мы находимся в г. Екатеринбург, в самом центре города на ул. Хохрякова, 72, офис 711, 7 этаж, мы работаем для Вас в будни с 10:00 до 19:00.

Работаем с турами по Уральскому региону и всем направлениям России и стран СНГ. Где бы Вы ни находились, мы подберем для Вас удобный для Вас вариант тура и забронируем его дистанционно.

Добавить отзыв

Добавить отзыв

Ваш e-mail не будет опубликован.

Не нашли тур?
Оставьте заявку, мы для вас подберем тур